دوست دارید زود پیر نشوید

میدونی که ⁣⁣اگر شما هم دوست ندارید زود پیر شوید، عادات زیر را ترک کنید!
– مصرف زیاد قند، شکر و شیرینی
– سیگار کشیدن
– بی تحرکی
– استرس
– کمبود خواب
– کینه به دل گرفتن