چهار راه برای ایجاد احساس امنیت عاطفی با شریک زندگی خود

چهار راه برای ایجاد احساس امنیت عاطفی با شریک زندگی خود

1- تشویق و قدردانی و حمایت شریک عاطفی خود به جای سرزنش و نصیحت

2- شناسایی افکار سمی خود نسبت به شریک عاطفی خود و به چالش کشیدن اونها « مثلا حتما خیانت میکنه اون بی ارزشه »

3- رفتار ناامن خودتونو شناسایی کنین و به ثبات رفتاری و عاطفی خودتونو برسونین یعنی قابل پیش بینی باشین و نوسان عاطفی – زیاد خودتونو شناسایی و درمان کنین

4- تعهد و وفاداری خودتونو نشون بدین شریک عاطفی خودتونو در الویت قرار بدین و ازش حمایت کنین

شخصیت شناسی روانشناسی